Jak to vidí Simona?

Triatlonový svět, asi stejně jako ostatní sporty momentální situace ovlivní hodně...jsem ráda, že jsem zatím kromě květnové Itálie nekupovali žádné letenky a neplatili startovné. Jako kdybychom něco tušili. Otázka je, na jak dloho tato situace bude. To, ze se nedá plavat, je napr. pro nás docela průser...

Vzhledem k aktuální situaci, která se mění den ze dne upravujeme nejen naše běžné životy (uzavření škol, home office), ale také naše sportovní plány a tréninky. Řada závodů, konaných od března do května jsou již buď zrušeny či posunuty. Samozřejmě to není příjemná situace pro žádného sportovce, který se na takové závody celou zimu poctivě připravuje. Situace je ale taková a my se musíme přízpůsobit.

Co se týče tréninků můžeme trénovat dál. Pokud jsme měli v plánu závod, který nám zrušili, hold se nám začátek sezóny posune a tréninky tomu přizpůsobíme. Největší problém je pro nás triatlonisty nemožnost plavání. To můžeme alespoň částečně nahradit alternativním posilováním či jinou aerobní aktivitou.

Určitě bych si v tomto období dávala pozor na přetrénování a snížení imunity po tréninku. Rozhodně je na místě se zaměřit na dostatečné a kvalitní doplňování energie. Navýšila bych také příjem vitamínů a glutaminu. U nás na Moravě podporujeme imunitu i něčím tvrdším :)

A zkrátka jako při běžné chřipkové epidemii se snažit maximálně eliminovat přeplněné prostory a riziková místa nákazy, dbát na hygienu atd.

Rozhodně neztrácíme motivaci a najdeme si v tom to pozitivní, tedy, že máme delší zimní přípravné období :)