#11 Soňa Boštíková: Nejen o jídle v Himaláji i na skialpech
#11 Soňa Boštíková je česká držitelka ženského rekordu výstupu na nejvyšší světové hory bez použití kyslíku. V roce 1998 stanula na vrcholu Makalu (8 463 mnm). V posledních letech je především vášnivou skialpinistkou.
Soňa se s námi podělila o svoje zkušenosti:
- jak se připravit na vysokohorskou expedici a co to znamená pro tělo;
- co se ve vysoké nadmořské výšce vlastně jí;
- jak je to v Himaláji s pitným režimem;
- jak se přesunula od extrémního horolezectví ke skialpu;
- jak se stravuje na skialpech;
- proč je důležité mít u sebe vždy rychlou výživu poslední záchrany;
- co byste u sebe v horách měli vždy mít, nejen z hlediska výživy.
Nově najdete vybrané produkty Penco i v prodejnách Namche v Praze a ve Vrchlabí!
